Le premier critère à considérer est la fermeté du matelas. Pour un senior, un lit trop dur peut provoquer des douleurs musculaires ou articulaires tandis qu’un lit trop mou ne fournira pas assez de soutien pour soulager les points de pression que subit son corps toute la nuit. Le meilleur compromis serait donc de se procurer une surface relativement souple avec une couche intermédiaire offrant suffisamment d’assise. De plus, certaines marques proposent actuellement des modèles dotés d’une zone centrale renforcée. Cela permet au dos et aux jambes du dormeur senior d’avoir une position optimale pendant son sommeil.
Découvrez les autres critères de choix pour le matelas d’une personne âgée.
La taille et la fermeté du matelas idéal pour un senior
La taille idéale du matelas pour un senior dépendra principalement des préférences individuelles en termes de confort personnel. Mais il existe certains points clés à prendre en compte lors du choix d’un lit adaptable au mode de vie actif ou moins actif des personnes âgées. Il faut avant tout un couchage spacieux comme un matelas 140×200.
Par ailleurs, sachez qu’un lit trop ferme peut rendre une nuit inconfortable alors qu’un lit trop mou risque également d’aggraver les douleurs articulaires typiques chez la plupart des seniors. Il est donc important que votre partenaire ou vous-même trouviez le juste milieu entre cette gamme complète. L’objectif est que tous les occupants du lit puissent dormir correctement et sans douleur pendant toute la durée recommandée par les professionnels, 7-8heures de sommeil par nuit.
La fermeté idéale pour le matelas du senior : les techniques pour le choisir
Les seniors ont des besoins spécifiques en matière de matelas et de sommier pour leur assurer un sommeil réparateur et une bonne santé. Pour les personnes du troisième âge, la qualité du matelas est tributaire de sa fermeté. La première chose à prendre en compte lors du choix du matelas est la position prise par les seniors pendant leur sommeil, car cela peut influencer la façon dont ils apprécient ou non un certain type de fermeture.
Les personnes qui dorment sur le dos bénéficient généralement d’un niveau moyen-ferme, alors que celles qui se tournent vers les côtés auront tendance à aimer un niveau plus doux et moelleux.
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Le type de suspension de matelas adapté au senior
Le type de suspension de matelas adapté aux seniors dépend de nombreux points. Le couchage en mousse à mémoire de forme est un matelas conçu avec des technologies innovantes et des matières premières hautement performantes. Ils permettent aux personnes âgées de dormir confortablement. Les principaux avantages que cette technologie procure aux seniors sont nombreux :
- Il permet de soulager les douleurs musculaires et articulaires ;
- Il améliore le sommeil et permet au dormeur d’avoir une meilleure posture pendant le repos.
Ensuite, les suspensions à ressorts intenses viennent en deuxième position. Ils permettent au corps entier d’être bien maintenu sans trop se fatiguer ou se blesser pendant qu’on y reste allongé durant un long moment. De plus, ce type de couchage est en général doté d’une partie inférieure et extérieure. Les modèles hybrides contiennent des couches en mousse viscoélastique dont l’objectif principal est d’adoucir tous types de pressions exercés sur le corps.
Enfin, les garnissages en latex conviennent également aux seniors. Ils réduisent considérablement les points chauds autour des zones sensibles comme celles situés autour des hanches. Ces petites douleurs peuvent causer beaucoup d’inconfort si elles ne sont pas correctement traitées.
D’ailleurs, les couchages en latex sont recommandés pour les seniors qui souffrent de douleurs articulaires chroniques. La mousse en mémoire de forme, par ailleurs, est adaptée aux patients atteints d’arthrose et d’arthrite.
Voilà tous les points indispensables pour choisir le couchage adapté à une personne âgée. N’oubliez pas que le confort d’un senior est grandement tributaire de la qualité de son sommeil. D’où l’importance de choisir un couchage performant.